Die Freizeitsparte „FIGU – Fit & Gesund“ des SV Barwedel wächst weiter. Mit dem neuen Angebot „Dehnen & Bewegen“ mit Elementen aus dem Yoga wurde das Sportprogramm um einen weiteren Baustein erweitert. Bereits zum Start fanden sich zwölf Teilnehmende zusammen, um im neu ausgebauten Dachgeschoss des Sportheims gemeinsam zu trainieren.
Auf dem Beitragsbild ist Übungsleiterin Christina Schneider zu sehen, die den Teilnehmenden die Übungen erklärt und sie durch die Trainingseinheit begleitet.
Die Idee für das neue Angebot stammt von Axel Achtermann, dem stellvertretenden Spartenleiter. Gemeinsam mit Übungsleiterin Christina Schneider konnte das Konzept schnell umgesetzt werden. Neben den bestehenden Gruppen für Fahrradfahren, Laufen und Wandern bietet die Freizeitsparte damit eine weitere Möglichkeit, sich regelmäßig fit zu halten und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Der Juni diente als Testmonat mit insgesamt fünf Übungseinheiten. Das Fazit fiel durchweg positiv aus: Alle Teilnehmenden bewerteten das Angebot als Bereicherung und sprachen sich dafür aus, „Dehnen & Bewegen“ dauerhaft in das Programm der Freizeitsparte aufzunehmen.
Seit September findet das Training daher regelmäßig mittwochs von 16:30 bis 17:30 Uhr in der Hermann-Wiegmann-Turnhalle auf dem Funkberg statt.
Eine Übungsstunde beginnt mit einem ruhigen Ankommen auf der Matte und kurzen Atemübungen. Anschließend folgen ein sanftes Aufwärmen, Dehn- und Bewegungsübungen für den gesamten Körper sowie eine entspannende Abschlussphase. Ziel ist es, Beweglichkeit, Körpergefühl und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Auch Interessierte, die noch kein Mitglied im SV Barwedel sind, sind herzlich eingeladen, das Angebot unverbindlich kennenzulernen. Für eine Schnupperstunde werden lediglich bequeme Sportkleidung, eine Gymnastikmatte und eine Wolldecke benötigt. Damit steht einem entspannten Einstieg in das neue Bewegungsangebot nichts mehr im Wege.
